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Categorias: Livros, Psicologia/Pedagogia
A chave é usá-la para conquistar objetivos e manter os seus valores, sem ser controlado por ela. Este livro mostra-lhe o caminho. Com conselhos preciosos, apresenta um plano para retomarmos as rédeas da nossa vida, com um método estruturado para decidirmos que ferramentas usar, que objetivos seguir e em que condições.
Com base em diversos exemplos da vida real, Newport identifica as práticas comuns de minimalistas digitais e as ideias que as sustentam, partilhando estratégias para integrá-las na sua rotina, começando com um processo de «desintoxicação digital» de 30 dias que já ajudou milhares de pessoas.
É escritor e professor de ciências informáticas na Universidade de Georgetown. É autor de 5 livros e as suas ideias pioneiras sobre a construção de uma vida bem-sucedida e significativa foram apresentadas na TV, rádio e em muitas publicações importantes, incluindo o New York Times, o Wall Street Journal, o Washington Post e o New York Post. Deep Work - A concentração máxima num mundo de distrações (Actual, 2017) é o seu bestseller mais conhecido.
